金門有事 臺澎何處安全

金門有事 臺澎何處安全

臺灣大選結果出爐,海內外觀察家們對兩岸關係發展多表悲觀。隨着ECFA部分項目中止、諾魯斷交、M503航道調整、暫停旅行團赴陸、金廈海事爭端、大陸海警登船臨檢、海監船進入金門水域。兩岸一系列「刺激、反應、再刺激、再反應」連鎖效應推波助瀾,預示臺海安全正進入不穩定的動盪期。

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兩岸近年互疑強壓互信,敵意消蝕善意;此次在相隔僅五公里的金廈海域,先是臺方海巡署追緝造成陸船翻覆,兩位漁工溺斃;接續是大陸海警局登臺灣觀光船臨檢,海監船闖進禁限制水域,以行動否定臺灣主權和管轄權。雙方不僅官方隔空喊話,網民也激烈互嗆。臺方強調對越界船舶執法有據,陸方則指廈金海域屬傳統漁場,不存在禁限制水域。海事事件一度成爲微博要聞頭條熱搜,有網民怒火沸騰要求「血債血還」;臺灣也有民衆主張無需示弱,呼籲「加倍奉還」臨檢陸船。相較於煙硝味甚濃的民粹聲浪,兩岸官方顯然仍保有幾分的剋制和冷靜。

其實,相對於臺北和北京的敵意螺旋升級,金廈友好情誼可謂別樹一幟。金廈民衆多有親屬關係,大陸對金門供水多年,小三通行之有年,兩岸海巡與海警每年舉行聯合海上搜救演習;雙方一九九○年還簽署金門協議,同意以務實人道方式擱置分歧、解決爭端,這項協議還曾爲兩岸兩會協商機制的建立奠定基礎。

星火可以燎原,蝴蝶效應也應慎防。我方釋放生還船員和對罹難者家屬提供人道協助後,事態雖未立即緩解,但危機處理着力點也隱約浮現。

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眼前必須立即應處事項,應是授權金門縣及紅十字會代表出面協商。金門與廈門和福建的長期友好關係,遠優於陸委會和海基會;基於多年的合作互動,金廈雙方顯然有針對此次海事事件協商處理的利基。在傳統友誼和善意,甚至是在金門認同九二共識的基礎上,兩方可以跨越許多先期障礙,容易找到彼此認同的最大公約數處理方案。本着人道精神,向罹難者致哀,納入雙方人員,組成聯合調查小組,以客觀、科學、公正態度釐清事實真相,則是接續充分必要作爲。

接續,決策當局應該省思事件的起因與深刻意涵。兩岸過往曾發生閩平漁事件、外島守軍防護射殺對岸漁民、小金門火砲誤射廈門事件,以當時的兩岸氛圍,何以都能大事化小?現今,全臺各級政府與大陸之間關係,當屬金門與對岸友誼合作最爲友好。然而,既有如此密切友好關係,兩方海巡與海警都能在金廈狹窄海域因執法行爲衍發驚動海內外事件,這無疑已經敲響了臺海安全的警鐘。如果金門海域能夠「有事」,臺澎金馬何處安全?如果海巡的執法行動能「出事」,那麼在其他政策領域豈能安然自若?更重要的問題是:我們是否有良好適切的危機管理機制和準備?

兩岸無小事,臺灣孤懸西太平洋,遠離美歐,大陸卻僅一水之隔。常聞遠親不如近鄰,臺灣卻舍與我們同文同種的近親,擁抱自我優先、言行不定的遠鄰。正如戰略家告誡世人的常識:國家目標、手段(資源)、方法如果失衡,安全風險自然陡升。

面對各種安全風險、威脅挑戰與進步發展,臺灣需要仁愛百姓蒼生、識見兼具、智勇雙全的領導人。我們能有這種預期嗎?

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澄清醫院中港院區心臟血管內科醫師劉昱成表示,高血壓、高膽固醇、高血糖患者是突發性心肌梗塞高危險羣,一定要規則服藥控制,一旦有胸痛、直冒冷汗的症狀,要掌握時間立即求醫。(澄清醫院提供/馮惠宜臺中傳真)

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45歲女患者到澄清醫院中港院區急診,血管攝影發現心血管嚴重狹窄(左),經心導管氣球擴張後恢復血流(右)。(澄清醫院提供/馮惠宜臺中傳真)

臺中1名45歲女性選前參加造勢活動激情狂嘁「凍蒜」後竟感覺胸痛、直冒冷汗,被友人送進急診,經檢查發現她主要的心血管血流不通,疑似心肌梗塞,經置放血管支架,5天后出院,雖然她無法投票給支持的候選人,但也保住一命。

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澄清醫院中港院區心臟血管內科醫師劉昱成表示,這位女患者有血糖、膽固醇過高的病史,但並未規則服藥控制,在急診室做血液和心電圖檢查,發現她的糖化血色素值高達10.5(正常值小於5.5)、低密度膽固醇值高達251(正常值小於130),而心電圖和心肌酵素檢驗高度懷疑急性心肌梗塞發作,緊急會診心臟血管內科。

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劉昱成說,血糖值和膽固醇值高,長期下來極易導致心血管病變,該患者心導管影像顯示血管內層凹凹凸凸、寬窄不一,最狹窄處連顯影液都流不過去,代表此區血液供應極爲不穩定,因爲血液流量不足,無法充足輸送足夠的氧氣和養分給該區心肌細胞,因而產生心肌梗塞,嚴重時會危及生命。

劉昱成認爲,由於該患者參加選舉造勢活動,熱情澎湃情緒激昂,使心跳加快,短時間內需要更多血氧的供應,因爲她的心血管本已狹窄,一時難於輸送足夠的血氧,所以出現胸痛和冒冷汗情況,這是心肌梗塞前兆的典型症狀之一。

所幸該患者在造勢活動結束後,由友人護送到急診室,經抽血檢查和心電圖檢查後由值班心臟內科接手,進而發現在心臟血管左前降支有處最嚴重狹窄的病竈,經心導管血管內氣球擴張和血管支架置放後,血液立刻暢通,患者不適的症狀也迅速改善,後續住院觀察數天後狀況穩定,現已康復出院。

劉昱成強調,高血壓、高膽固醇、高血糖患者是突發性心肌梗塞高危險羣,一定要規則服藥控制,一旦有胸痛、直冒冷汗的症狀,要掌握時間立即求醫,尤其天氣冷熱交替,是心肌梗塞好發季節,最重要的是,高危險羣最好定期做健康檢查,一旦發現有心血管狹窄情形,由專科醫師評估是否需要進行血管擴張手術。

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吃飽就拉肚子一定瘦?醫曝2症狀:容易虛胖

吃飽就拉肚子一定瘦?醫曝2症狀:容易虛胖
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吃飽就拉容易瘦?中醫師許淳彰表示,胖的比例反而比較高,而且可能是腸躁症或脾溼體質造成。(示意圖/達志影像)

有些人腸胃不好,吃飽就拉肚子,總是讓不少人羨慕,認爲他們身體還沒吸收就排泄,容易瘦,中醫師許淳彰對此表示,吃完就拉的人,其實身體胖的比例反而比較高,而且可能是疾病造成,每天養成定時排便的習慣,纔是正確的。

中醫師許淳彰在粉專《許淳彰中醫師-暖爸中醫日記》提到,有些患者曾說,很羨慕三餐吃完就拉肚子的人,感覺不會變胖,但他破解這項迷思,「其實吃完就拉的人,胖胖的比例反倒比較高」,多數人認爲,吃飽後就跑廁所,營養熱量吸收會比一般人少很多,所以身材幾乎都是瘦的,但事實並非如此。

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吃飽就拉的人可能患「自律神經失調導致的腸躁症」,腸躁症成因普遍認爲是因情緒、壓力造成自律神經失調所引起,中醫師許淳彰解釋,腸躁症患者通常一吃飽,就會有肚子痛的感覺,而上完廁所後,肚子痛症狀就能獲得緩解,因爲不是吃壞肚子造成,不過患者大便型態通常是不成形、偏軟或稀便,甚至有點黏,衝不太乾淨。

另一種症狀則是「脾溼體質」,這類體質的人腸胃黏膜組織常呈現水腫狀態,導致消化液無法正常分解及吸收食物,就像吸飽水的海綿無法再吸水,造成營養吸收轉化不良,因此他們吃進食物後,很快就會將食物排出,且大便常軟爛不成形,偏黏不好衝乾淨,長時間下來,身體因吸收不到養分而變虛弱,身體代謝率下降,就會導致體重增加,形成虛胖。

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許淳彰最後也提醒,民衆不要羨慕吃飽就上廁所的人,其實他們不會因此變瘦,平時養成定時排便的習慣,保持腸道健康,並且少吃寒涼食物及冷飲,纔是最重要的。

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預防大腸癌怎麼吃?營養師曝8類食物 多喝水很重要

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臺灣罹癌人數增加,其中又以大腸癌的罹患人數最多,究竟該如何預防,營養師分享飲食黃金鐵三角。(示意圖/達志影像)

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藝人余天的二女兒余苑綺不敵直腸癌病逝,也喚起大衆對於腸癌的重視,其中大腸癌近幾年盛行率逐年攀升,到底該怎麼吃才能預防大腸癌?營養師劉怡裡在臉書粉專分享,大腸癌與飲食習慣有關,因此要從飲食着手,並分享「飲食黃金鐵三角」,一共有8類食物,包含β-胡蘿蔔素、兒茶素及全榖根莖類等。

營養師劉怡裡在臉書粉專提到,想要有效預防大腸癌,飲食方面非常重要,每天要攝取植化素、高纖食物和足量的水分,以植化素來說,包含β-胡蘿蔔素,例如胡蘿蔔、番茄、南瓜、芒果、哈密瓜;兒茶素,主要是綠茶、蘋果、柿子、75%以上黑巧克力;蘿蔔硫素,包括綠花椰菜、芥藍、高麗菜、大白菜等。

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再者,就是「高纖食物」,包含全榖根莖類,也就是糙米、地瓜、燕麥;豆類,可以選擇豆腐、豆漿、豆乾;蔬菜類,建議多吃地瓜葉、菠菜、香菇、金針菇;水果,則是含有豐富維生素C的柳丁、聖女番茄、黑棗;而堅果類則可選擇葵瓜子。

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另外,飲食上多選擇原型食物,避免吃加工肉類提高罹癌風險,除了飲食要注意外,維持健康的生活作息,並且定期做檢查也很重要,每天要攝取充足水分,但一個人每日究竟要喝多少水?劉怡裡分享黃金公式,「每日攝取水量=體重(kg)× 30至35」。

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不只是年紀大!老人吃飯常噎到 4原因在作祟

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老人進食時反覆噎到或嗆咳的症狀,不只跟老化有關。(示意圖/達志影像)

大家都有吃飯或是喝水不小心噎到的經驗,但對於老人而言,這會造成致命風險,一旦氣管完全被堵塞就會出現呼吸困難等窒息徵兆,但其實老人進食時反覆噎到或嗆咳的症狀,不只跟老化有關,也跟生理原因、食道逆流、腦梗塞和其他疾病密不可分。

在「生理原因」方面,衆所皆知,老人是噎食的高危險人羣,這與吞嚥和咀嚼的生理機能退化有關,除了唾液分泌減少、咬肌無力之外,食道彈性疲乏,對食物感覺不靈敏,因此在咀嚼較硬的食物時,很難充分咀嚼並順利嚥下。

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此外,如若經常噎到,建議就醫確認「胃食道逆流」的情況,因爲胃食道逆流除了火燒心和反酸之外,也會出現因爲疼痛和吞嚥困難導致的噎食。再者,食道或胃部腫瘤也會出現頻繁噎食的症狀,務必提高警覺。

除了上述生理原因和食道逆流之外,也要觀察是否與「腦梗塞」有關,因爲咽喉部的肌羣是受雙側大腦半球支配,一旦神經元受損,導致咽喉部肌肉癱瘓,就會出現噎食、嗆咳等症狀,並伴有語言、發音困難。

「其他疾病」方面,例如精神類疾病或是正在服用此類藥物的患者,也容易出現噎食的狀況,主因是患者出現錐體外症候羣(EPS)副作用,導致舌頭靈活控制度不足,食物容易殘留在雙頰或溢出,可能使食物誤入氣管引發嗆咳,嚴重時出現喉部肌肉不自主收縮,乃至無法吞嚥的情形產生。此外,像是慢性心臟衰竭、慢性支氣管炎、貧血等慢性疾病,也會引起噎食或是吞嚥困難等症狀。

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培養這些習慣可延壽! 日研究:對慢性病患也有效

培養這些習慣可延壽! 日研究:對慢性病患也有效

培養這些習慣可延壽! 日研究:對慢性病患也有效。(示意圖/Shutterstock)

最近日本1項研究發現,只要在生活中養成好習慣,即使已經80多歲,也可以延長壽命。日本大阪大學研究人員表示,包括減少飲酒、不抽菸、減肥和增加睡眠等,對於長壽皆有很大的好處,而且即使對有慢性健康問題的人也是如此,研究刊登在《年齡與衰老雜誌》(Age and Ageing)上。

●慢性疾病者想延壽 一定要養成好習慣

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日本大阪大學研究發現,養成不酒、不煙、減重及充足優質睡眠這些好習慣之後,都有助長壽。令人驚訝的是,這些好習慣所帶來的好處,甚至適用於那些患有危及生命的疾病患者,包括癌症患者、心血管疾病患者,高血壓、糖尿病和腎病患者等。大家都知道這些疾病會縮短人類的預期壽命,但研究結果表明,健康的生活好習慣可以抵消這種影響。

社會流行病學領域的先驅Hiroyasu Iso博士表示,研究人員收集了居住在日本約50,000人的數據,這些人被追蹤長達20年的時間。科學家們指出,壽命還受到社經地位和獲得醫療保健的影響,他們最初在1988年至1990年間對參與者進行了評估,參與者回答了有關飲食和運動、飲酒、吸菸狀況、睡眠時間及其BMI(身體質量指數)或體重的問卷調查,同時也報告罹患任何疾病的狀況。

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研究結果發現,改善生活方式以延長壽命的重要性,即使對於老年患者和有多種長期健康狀況或多種疾病的患者中也是如此。

研究作者的Ryoto Sakinawa博士說,更多的改良健康行爲與男女性的長壽直接相關,尤其這是在一個國民預期壽命接近85歲的國家,首批衡量生活方式選擇和健康行爲對老年人,甚至是患病的人的影響的研究之一。

●定期運動、均衡飲食 可影響人體健康與壽命

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去年,英國研究人員就健康習慣和長壽的好處得出了類似的結論,他們的研究發現,定期運動和均衡飲食有助於克服長期疾病對預期壽命的負面影響。研究得出的結論是,即便患有多種長期疾病的中年人,若採取了健康的生活方式,預計可以多活6、7年。

日本的研究人員則指出,關於積極改善生活方式如何對健康和長壽產生深遠影響的發現令人相當振奮。這項研究結果將有助於設計未來的醫療環境、公共衛生方法,以及與患者合作促進健康生活方式選擇的政策。

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30歲女乳癌切除單側乳房靠重建拾信心 醫師:仍需定期追蹤

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雅豐時尚整形外科劉昌傑醫師爲民衆說明隆乳手術(劉昌傑提供)

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乳癌站上國內婦女癌症發生率第一位,每10萬名婦女就有近200人罹患乳癌,不少患者爲了治療乳癌,會將乳房全切除,但單側乳房切除後,又要面臨左右不平衡,憂慮遭致異樣眼光而降低自信,整形科醫師提醒,可透過乳房重建重拾信心外,仍需定期檢查、追蹤是否有乳癌復發現象,並建議,透過磁振造影(MRI)的檢查纔有比較高的精確度。

雅豐時尚診所整形外科劉昌傑醫師表示,一名30歲女性Tina,在常規乳房攝影檢查發現「微小鈣化」病竈,切片診斷後確認病症爲「乳管原位癌」,爲防止癌細胞擴散轉移,選擇單側乳房全切除手術,卻導致左右兩邊明顯不平衡,而自信心大減,甚至嚴重對生活造成困擾。

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劉昌傑表示,在與Tina討論後,最後決定進行二階段乳房重建與健側乳房隆乳,完成重建手術後,Tina終於重拾自信。

不過,劉昌傑指出,乳癌重建後,外表看似恢復到罹癌之前,但仍需定期檢查、追蹤。完整治療乳癌五年內的複發率爲1%至2%,但復發的高峰期主要在結束療程1至2年間,復發局部包含胸壁、腋下、鎖骨上淋巴腺,也可能復發至其他部位。一般療程結束後,建議追蹤期拉長至5至10年以上。

另外,2018年美國腫瘤臨牀實踐指南建議,罹癌治療結束後5年內每年回診1至4次,之後每年回診1次。

劉昌傑提醒,不論是否有家族乳癌病史,平日自主乳癌檢查都非常重要,早期發現異狀有助於後其治療的成效。

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乳癌檢查常見的4種方式有:每月自主以指腹平壓檢查乳房是否有異常硬塊、乳房超音波檢查、乳房X光攝影檢查、以及磁振造影(MRI)檢查,偵測各種腫瘤及囊腫病竈。

對於乳癌重建或曾以各種方式隆乳者,劉昌傑也建議,由於乳房X光攝影檢查時,乳房擠壓過程可能會導致假體破裂,而自主檢查跟乳房超音波檢查,可能因爲如自體脂肪隆乳,可能產生之油滴或鈣化所造成混淆,只有透過磁振造影(MRI)的檢查纔有比較高的精確度。

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中醫大新竹附醫耳鼻喉科醫師蔡以璇建議鼻骨骨折受傷後應立即就醫,避免延誤治療黃金時期。(羅浚濱攝)

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28歲型男運動員「小張」,在一次激烈對抗時,被對方球員架「柺子」撞歪鼻樑,急送到中醫大新竹附設醫院急診,X光檢查發現他的鼻骨骨折斷裂,鼻背明顯歪向右側,整個鼻子被撞歪了!

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耳鼻喉科醫師蔡以璇診斷後認爲,小張因爲骨折處嚴重腫脹,不適合立即手術,經過2天冰敷,腫脹處逐漸消退,再施以「微創閉合復位手術」,手術約1小時,隔天即出院,骨折處用鼻外固定板固定1周,小張在休養1個月後恢復正鼻,重建型男形象,又可生龍活虎在球場上打球。

蔡以璇表示,臉部骨骼中,鼻骨是最脆弱,比較其他部位受更少的力量即會產生骨折,尤其鼻骨尾端處比較薄且寬,所以鼻骨下側比上側更易骨折。

蔡以璇說,鼻骨受傷骨折後的局部水腫,會影響臨牀上的判斷,受傷3小時內的組織腫脹程度還不嚴重,若及時就醫,就能立刻進行「微創閉鎖式復位手術」,如受傷10天內,鼻骨骨折尚未癒合,待傷口腫脹消退後,即可進行復位手術。

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蔡以璇建議受傷後應立即就醫,避免延誤治療黃金時期,在受傷後前幾天可以使用冰敷減少水腫,並幫助後續評估與術中的判斷,只要仔細評估,使用閉鎖式復位手術或開放式復位手術,皆可達到良好的治療目標,讓歪鼻變正鼻。但術後2周內,應避免用力擤鼻涕或挖鼻孔,禁止進行劇烈運動,避免辛辣食物。

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如果鼻骨骨折受傷10到14天未就醫,骨碎片開始癒合,將導致不容易矯正, 若超過14 天后才處理,會變得比較難以復位,可能會動用到「截骨術」,若受傷超過3個月,鼻骨骨折幾乎完全癒合,則必須做「鼻整形手術」,才能調整鼻骨位置。

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家長快看! 北市學齡前幼童健檢即起開跑 塗氟「這兩樣」必帶

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北市衛生局6日指出,3至6歲北市幼童即起可到幼兒園或社區篩檢場接受口腔、身體等篩檢。(蔡佩珈攝)

「乳牙蛀掉沒關係,反正之後會換恆牙」是許多家長擁有的錯誤育兒觀念,牙醫師指出,乳牙時期就蛀牙的人,一輩子容易蛀牙,嚴重的齲齒更可能造成蜂窩性組織炎,甚至死亡。北市衛生局6日指出,3至6歲北市幼童即起可到幼兒園或社區篩檢場接受口腔、身體等篩檢。若要使用兒童塗氟服務,則必須備妥健保卡及兒童健康手冊記錄表,若少其中一項,醫療機構可拒絕補助。

今年度「臺北市學齡前兒童整合性社區篩檢服務」6日開跑,凡是學籍或戶籍設於臺北市的3至6歲幼童,皆可於幼兒園或由家長帶幼童前往社區篩檢場次接受專業醫療人員之健康篩檢。

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衛生局說明,篩檢對象及項目爲:(1)滿3歲以上未滿4歲幼童:身體、口腔及聽力篩檢;(2)滿4歲以上至未上小學幼童:身體、口腔及視力篩檢,並對於未通過篩檢之幼童,提供後續轉介及追蹤治療之服務。

衛生局長陳彥元呼籲,家長把握一年一度免費的幼童健康篩檢服務,早期發現及治療對於寶貝的未來意義非凡。

臺北市立萬芳醫院兒童牙科醫師王敏靜則提醒,乳牙蛀掉無所謂,反正之後會換恆牙,是完全錯誤的觀念。實際上,乳牙下方已經長有恆牙牙胚,只要口腔有任何發炎、感染,等同讓恆牙牙胚泡在膿里長大,以致孩子一輩子容易蛀牙。

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爲了避免幼童齲齒,她建議家長遵守3指引,首先是孩童1歲前應每日使用至少2次含氟濃度超過1000ppm的牙膏,其次是1歲前便要開始檢查牙齒跟塗氟,最後是限制孩童攝取糖份,讓2歲以前的孩子吃原型食物,不額外添加糖份。

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王敏靜表示,3歲前就有齲齒的孩童、1日進食次數超過5次、整夜含着奶瓶睡覺、照顧者本身牙齒不健康等4項因素,最容易導致蛀牙,這些人必須戒掉上述壞習慣並遵守上述指引,也要記得每3個月看牙、塗氟。

她提醒,現在的手搖飲料多添加茶精、香料,產生酸性物質的速度完全不輸給可樂,溶解牙齒的速度也更快,加上家長沒有爲爲幼童使用含氟濃度超過1000ppm的牙膏潔牙,蛀牙蟲很快就來報到。

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打呼是常見的問題,醫師表示,打呼除會影響枕邊人的睡眠品質、影響社交外,更會影響打呼者的身體健康,例如頸動脈粥狀硬化相關的血管疾病、中風等。(示意圖/ Shutterstock )

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打呼是常見的問題,耳鼻喉科醫師劉承信在其個人網站表示,打呼除了會影響枕邊人的睡眠品質、打呼者的社交以外,更會影響打呼者的健康,例如頸動脈粥狀硬化相關的血管疾病、中風等。他建議,有此困擾者可做5種口腔運動來降低打呼頻率與次數。

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劉承信表示,睡覺時打呼是每個人都有的經驗,特別在感冒時、過度疲累時、喝酒時,都很可能發生,將近一半的男性與3成的女性都有「習慣性打呼打鼾」的困擾。

他表示,打呼是由於睡覺時呼吸造成上呼吸道軟組織的震動,而產生的聲音,容易發生在上呼吸道狹窄的病人,因此肥胖、鼻塞、鼻肉肥厚與鼻中隔彎曲、甲狀腺低下、扁桃腺或腺樣體肥大、顱顏結構異常,都會造成上呼吸道狹窄、產生打鼾。

●呼吸需要過5關 鼻肉大軟齶長舌根厚阻塞最常見

他表示,空氣從外面進到肺部被身體呼吸利用,需要「過五關斬六將」經過層層關卡。這些「關卡」一旦狹窄,當空氣通過的時候就會產生震盪。這五關包括鼻子、軟齶、扁桃腺、舌根、喉及氣管區域,這些關卡一旦發生狹窄,空氣通過時就會產稱震動聲,因此形成打呼聲。

●打呼與頸動脈粥狀硬化、中風有關 3種情況儘早治療

劉承信表示,打呼除了影響枕邊人的睡眠品質、影響社交外,打呼本身也會危害健康,已有不少研究顯示與「頸動脈粥狀硬化」相關的血管疾病、中風等有所關聯。

他表示,打呼很常見,但若有3種情況即應積極處理,包括1. 合併睡眠呼吸中止症或是鼻塞;2. 已影響到睡眠品質、專注力、工作學習表現;3. 已影響枕邊人的睡眠品質。

●治療打呼有3步驟:

第1步:生活調整

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包括減重、側睡、戒菸酒、口腔運動,也可使用止鼾枕頭,對姿勢性打鼾可達一定的控制。至於口腔肌肉運動(例如舌尖向上、舌頭後卷、說A音、吹管樂、細管徑吸吮),可進行8分鐘、15分鐘甚至30分鐘的,以增強舌頭與軟齶的張力。

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第2步:鼻阻塞治療

打呼者多半有鼻塞問題,若有鼻塞可鼻沖洗、口服藥物、鼻噴劑、鼻撐開器、鼻部相關手術。

第3步:配戴式裝置

例如止鼾牙套、連續性正壓呼吸器、下頷骨矯正、尺弓擴張。這些進階的器具使用都可以再減少打鼾甚至睡眠呼吸中止症。

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第4步:介入性治療

若保守治療無效後,可考慮懸雍齶弓成型術、雷射懸雍齶成型術、軟齶無線射頻(電波)手術、軟齶植入物手術、舌根手術、下頷骨矯正、雷射止鼾等。

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